39问医生

苦荞和芹菜能一起吃吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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苦荞和芹菜通常是可以一起吃的,但要注意食用量。

苦荞中含有丰富的蛋白质、膳食纤维等营养成分,芹菜中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以补充身体所需要的营养,而且在一定程度上还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收。两种食物一起吃并不会产生不良反应,还可以为身体提供所需要的营养,对身体有一定的好处,所以是可以一起吃的。

但如果吃过多苦荞和芹菜,可能会加重胃肠道负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等症状,不利于身体健康。如果出现消化不良的情况,患者可遵医嘱口服健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行改善,同时要合理调整饮食习惯,避免吃辛辣刺激、生冷的食物。

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2023-07-23 浏览100
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