土豆胡萝卜的作用及功效作用_39问医生

土豆胡萝卜的作用及功效作用

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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土豆胡萝卜通常具有补充营养、润肠通便的作用与功效作用。

1、补充营养

土豆胡萝卜中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，维持机体的正常生理功能。

2、润肠通便

土豆胡萝卜中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，可以起到润肠通便的作用。

除此之外，还具有辅助健脾和胃、美容养颜等功效作用，但要注意避免一次性食用过多，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。若食用后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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土豆胡萝卜的作用及功效作用