39问医生

冰糖雪梨能和鱼一起吃吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
咨询

冰糖雪梨通常能和鱼一起吃,但不建议过量食用。

冰糖雪梨中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分,适量食用可以补充身体所需要的营养,而且冰糖雪梨还可以起到润肺止咳的作用。鱼中含有丰富的蛋白质、钙等营养成分,适量食用可以补充身体所需要的营养,而且鱼中还含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收。冰糖雪梨和鱼一起吃,一般不会产生冲突,还可以补充身体所需要的营养,所以冰糖雪梨通常能和鱼一起吃。

但不建议过量食用,以免加重胃肠负担,引起腹胀、腹痛等症状,不利于身体健康。平时要注意营养均衡,可以多吃新鲜的水果蔬菜,如苹果、西红柿等,还可以多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶等。

66
2023-07-23 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品