39问医生

天天吃田鸡对身体好吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
咨询

天天吃田鸡对身体不好。

田鸡属于高蛋白食物,适量食用可以为人体补充营养物质,促进生长发育。但如果天天吃田鸡,可能会导致蛋白质摄入过量,加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。另外,田鸡的嘌呤含量较高,如果长期天天吃,可能会导致体内尿酸水平升高,诱发痛风。因此,天天吃田鸡对身体不好。

建议日常饮食要注意营养均衡,可以适量吃新鲜的水果蔬菜,如苹果、黄瓜等,避免吃高脂肪、高热量的食物,如肥肉、炸鸡等,以免导致脂肪堆积,从而引起肥胖。另外,还要适当参加体育锻炼,如跑步、打球等,可以帮助机体提高免疫力。

66
2023-07-23 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品