39问医生

喝奶粉的时候可以吃苹果吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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喝奶粉的时候一般可以吃苹果。

奶粉中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质,苹果中含有丰富的维生素、膳食纤维、果胶等营养成分,适量食用可以补充身体所需要的营养,而且还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收。通常情况下喝奶粉的时候是可以吃苹果的,两者一起食用一般不会产生不良反应,也不会影响身体健康,但要避免过量食用,以免加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。

建议日常生活中要注意合理膳食,避免暴饮暴食,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、油菜、芹菜等,有利于身体健康。同时,还要适当参加体育锻炼,比如打羽毛球、打乒乓球等,可以促进身体新陈代谢,对身体有一定的好处。

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2023-07-23 浏览100
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