39问医生

土豆胡萝卜苹果泥能一起吃吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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土豆胡萝卜苹果泥可以一起吃,但不建议过量食用。

土豆胡萝卜苹果泥中含有较多的膳食纤维、蛋白质、维生素等营养成分,适量食用可以补充人体所需的营养物质,还可以促进胃肠道蠕动,有利于消化。而且土豆胡萝卜苹果泥中的营养成分并不会相互作用,产生有害物质,所以可以一起吃。

但不建议过量食用,以免加重胃肠道负担,导致出现腹胀、腹痛等不适症状。另外,如果对土豆、胡萝卜或苹果过敏的人群不建议食用,以免引起过敏反应。此外,建议日常要注意饮食均衡,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,如白菜、苹果等,还可以多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛肉等。

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2023-07-23 浏览100
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