早上吃了鹅蛋中午可以吃鸡蛋吗_39问医生

早上吃了鹅蛋中午可以吃鸡蛋吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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早上吃了鹅蛋中午一般可以吃鸡蛋，但是要注意摄入量，不要吃太多。

鹅蛋和鸡蛋都是生活中常见的蛋类，鹅蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷等营养成分，而鸡蛋中也含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁等营养成分。这两种食物中的营养成分并不会互相克制，也不会发生化学反应，所以早上吃了鹅蛋中午一般可以吃鸡蛋。

但是患者要注意摄入量，不要吃太多，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。患者在日常生活中要注意饮食营养均衡，不要长期吃单一的食物，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿等。

2023-07-23 浏览100次

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