果粒橙喝了可以补充身体所需营养，还可以起到辅助减肥的效果。
果粒橙是指橙子中间有一个果核，果粒橙中含有丰富的维生素C、维生素E、纤维素、果胶、糖分等营养物质，适当的喝一些果粒橙，可以补充身体所需的营养，增强身体抵抗力。同时果粒橙中含有的纤维素可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，起到辅助减肥的效果。
虽然果粒橙的好处有很多，但是在喝的时候一定要适量，不要一次性喝太多，以免对胃肠道造成刺激，引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。另外，患有糖尿病的患者应禁止食用，因为果粒橙中含糖分比较高，以免导致血糖升高，不利于病情的控制。
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