39问医生

白萝卜可以和花生猪脚一起炖吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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白萝卜可以和花生猪脚一起炖。

白萝卜含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分,花生猪脚含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分,这两种食物一起炖不会产生相克反应,而且还可以补充身体所需要的营养,对身体有一定的好处。

虽然白萝卜和花生猪脚的好处有很多,但并不适合所有人群食用,尤其是对白萝卜和花生猪脚过敏的人群,同时胃肠功能紊乱的人群也要避免食用,以免加重胃肠负担,出现腹胀、腹痛等症状。在日常生活中,要合理调整饮食习惯,荤素搭配、合理膳食。还要适当参加体育锻炼,比如散步、打太极等,能够增强自身抵抗力,有利于身体健康。

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2023-07-23 浏览100
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