39问医生

巧克力糖吃多了会胖吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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巧克力糖吃多了可能会引起肥胖,因为巧克力糖的热量比较高,如果经常大量食用,可能会导致热量堆积在体内,从而引起肥胖。

巧克力糖是一种比较常见的甜品,由可可豆、可可粉、白砂糖等材料制作而成,其中含有大量的糖分、脂肪以及碳水化合物等营养物质。如果大量食用,可能会导致热量堆积在体内,从而引起肥胖。另外,巧克力糖的热量比较高,如果经常大量食用,还可能会导致血糖升高,从而引起糖尿病。

在日常生活中,要注意合理饮食,避免大量食用高糖、高脂肪的食物,可以适当多吃新鲜的水果蔬菜。另外,还要适当增加体育锻炼,如跑步、打球等,可以帮助机体提高免疫力。

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2023-07-23 浏览100
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