39问医生

长期只吃面条会怎样

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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长期只吃面条可能会导致营养不良、胃部不适、血糖升高等症状。

1、营养不良

面条的主要成分是碳水化合物,如果长期只吃面条,就会导致身体无法从碳水化合物中获取足够的营养成分,从而导致营养不良。

2、胃部不适

面条中含有大量的淀粉,如果长期只吃面条,就会导致胃酸分泌过多,从而引起胃部不适,如胃胀、胃疼等。

3、血糖升高

面条中含有大量的淀粉,如果长期只吃面条,就会导致身体无法及时吸收和代谢淀粉,从而导致血糖升高。

除此之外,长期只吃面条还可能会导致免疫力下降等,所以在日常生活中要适量吃面条,不要长期只吃面条。

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2023-07-23 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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