39问医生

韭菜鸡蛋能和豆浆一起吃吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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韭菜鸡蛋一般可以和豆浆一起吃,但要注意食用量。

韭菜是一种常见的蔬菜,其中含有丰富的膳食纤维、维生素等营养物质,适量食用可以补充身体所需营养,而且还可以促进胃肠道蠕动,起到预防便秘的作用。鸡蛋中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质,适量食用可以补充身体所需的营养,对身体有一定的好处。豆浆中含有丰富的大豆异黄酮、钙等营养物质,适量食用可以促进体内雌激素的分泌,对身体有一定的好处。两种食物一起食用一般不会产生不良反应,也不会对身体造成不利影响,所以韭菜鸡蛋一般可以和豆浆一起吃。

但要注意食用量,以免加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。如果食用后出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2023-07-23 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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