39问医生

吃了橙子可以吃鸡蛋吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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吃了橙子一般可以吃鸡蛋,但需要注意适量食用。

橙子中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质,适量食用可以补充身体所需营养,还可以促进胃肠道蠕动,有助于缓解便秘的情况。鸡蛋中含有丰富的蛋白质、卵磷脂等营养物质,适量食用可以为身体补充所需的营养,有利于身体健康。通常情况下,橙子和鸡蛋并不会发生相互作用,因此,吃了橙子一般可以吃鸡蛋。

但需要注意的是,橙子和鸡蛋都不可过量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。另外,建议日常要注意饮食均衡,可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物,如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。

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2023-07-23 浏览100
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