白姑鱼的功效主要包括补充营养、辅助促进生长发育、辅助预防缺钙等，副作用主要包括引起过敏、增加胃肠道负担等。
1、功效
白姑鱼含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，适当食用可以补充身体所需要的营养，在一定程度上还可以促进生长发育。另外，白姑鱼中含有丰富的钙元素，适当食用可以辅助促进骨骼的生长发育。
2、副作用
如果对白姑鱼过敏，食用后可能会刺激胃肠道，出现皮肤瘙痒、丘疹等症状，甚至可能会出现喉头水肿、呼吸困难等过敏反应。另外，如果一次性食用过多，还可能会加重胃肠道负担，出现腹痛、腹胀等不适症状。
如果食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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