孕妇鳕鱼和鸡蛋能一起吃吗_39问医生

孕妇鳕鱼和鸡蛋能一起吃吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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通常情况下，孕妇鳕鱼和鸡蛋可以一起吃。

鳕鱼中含有丰富的蛋白质、维生素A、钙元素等营养物质，可以为人体补充所需的营养物质。鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，可以为人体补充所需的营养物质。鳕鱼和鸡蛋的营养物质并不冲突，一起吃不会产生不良反应，因此，孕妇鳕鱼和鸡蛋通常是可以一起吃的。

需要注意的是，不建议孕妇过多食用鳕鱼和鸡蛋，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，建议孕妇在日常生活中还可以适当进食鸡蛋、牛肉等富含蛋白质的食物，有助于增强抵抗力。

2023-07-23 浏览100次

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