冬季适合吃甲鱼，但要注意适量。
甲鱼是一种滋补食材，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，提高身体抵抗力。冬季天气比较干燥，适量吃甲鱼可以补充身体所需营养，有利于身体健康。但要避免长期大量食用，以免加重胃肠负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。另外，甲鱼属于发物，患有湿疹、荨麻疹等疾病的患者要避免食用，以免加重病情。
另外，冬季还可以吃雪梨、苹果、鸡蛋、牛肉等富含优质蛋白、维生素的食物，为身体提供能量，有助于身体健康。但要避免食用辛辣刺激性食物，比如辣椒、洋葱等，以免刺激胃肠黏膜，出现腹痛、腹泻等症状。
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