39问医生

黄瓜加姜片榨汁有什么作用

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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黄瓜加姜片榨汁具有促进消化、补充水分、缓解便秘等作用。

1、促进消化

黄瓜里面含有丰富的膳食纤维,姜片里面含有姜辣素,将黄瓜和姜片榨汁饮用,可以加速胃肠道蠕动,起到促进消化的作用。

2、补充水分

黄瓜里面含有丰富的水分,姜片里面含有姜辣素,将黄瓜和姜片榨汁饮用,可以补充身体所需要的水分,缓解口干口渴的现象。

3、缓解便秘

黄瓜和姜片里面含有丰富的膳食纤维,将黄瓜和姜片榨汁饮用,可以促进胃肠道蠕动,有利于大便的排出,从而起到缓解便秘的作用。

除此之外,黄瓜加姜片榨汁还具有清热解毒、利尿等作用,但是要注意适量饮用,以免加重胃肠道负担,出现不适症状。

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2023-07-23 浏览100
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