39问医生

婴儿奶粉和菠菜能混合着吃吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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婴儿奶粉和菠菜通常是可以混合着吃的,但要注意食用量。

婴儿奶粉中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等,而菠菜中含有丰富的胡萝卜素、膳食纤维、钙元素等,适当食用能够促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收。两种食物一起食用,一般不会产生不良反应,因此是可以混合着吃的。

但是避免一次性食用过多,以免加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等症状。另外,如果对菠菜、婴儿奶粉中的成分过敏,食用后可能会出现皮肤瘙痒、丘疹等过敏反应,因此要避免食用。

日常生活中要养成良好的饮食习惯,荤素搭配、合理饮食,还要注意营养均衡,有利于婴儿的生长发育。

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2023-07-23 浏览100
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