39问医生

绿豆芽和牛肉相克吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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绿豆芽和牛肉一般不相克,两者一起吃不会对身体造成影响。

绿豆芽是绿豆种子浸泡后发芽长成的,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素等营养成分,具有清热解毒、清热利尿等功效,可以为人体提供所需要的营养物质,有利于身体健康。牛肉含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分,具有健脾养胃、补肾壮阳等功效,两者一起吃不会产生不良反应,还可以补充身体所需要的营养成分,有利于身体健康。

虽然绿豆芽和牛肉的营养成分比较高,但要避免长期过量食用,以免加重胃肠负担,出现腹胀、腹痛等症状。平时要注意营养搭配均衡,避免长期吃单一食物,以免造成营养不良。

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2023-07-23 浏览100
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