吃完生蚝能吃榴莲吗_39问医生

吃完生蚝能吃榴莲吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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吃完生蚝一般能吃榴莲。

生蚝和榴莲都是日常生活中常见的食物，生蚝中含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养物质，而榴莲中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，生蚝和榴莲两者之间不存在食物相克的情况，所以一般可以一起食用。但要注意避免过量食用，以免加重胃肠负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。

日常生活中应注意营养均衡，可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。

2023-07-23 浏览100次

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