鲫鱼和西红柿、白菜、芹菜等蔬菜一起吃最好。
1、西红柿
西红柿中含有大量的维生素C，而鲫鱼中含有丰富的蛋白质，两者一起食用可以补充身体所需的营养，同时还可以提高自身免疫力。
2、白菜
白菜中含有丰富的维生素、膳食纤维等，而鲫鱼中含有丰富的蛋白质、钙等，两者一起食用可以补充身体所需的营养，同时还可以促进胃肠道蠕动，有利于消化，可以缓解便秘。
3、芹菜
芹菜中含有丰富的维生素、膳食纤维等，而鲫鱼中含有丰富的蛋白质、钙等，两者一起食用可以补充身体所需的营养，同时还可以促进血液循环，可以起到辅助降血压的作用。
除此之外，还可以与竹笋、胡萝卜等一起食用，可以补充身体所需的营养，有利于身体健康。
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