通常情况下，红茶搭配枸杞、百合、红枣等食材泡水喝比较好。
1、枸杞
枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，和红茶搭配饮用，可以起到滋补肝肾、益精明目的作用。
2、百合
百合具有养阴润肺、清心安神的功效，和红茶搭配饮用，可以起到辅助清热润肺、生津止渴的作用。
3、红枣
红枣具有补中益气、养血安神的功效，和红茶搭配饮用，可以起到辅助益气补血、健脾养胃的作用。
除此之外，还可以搭配玫瑰花、桂花等。但需注意的是，红茶不宜过量饮用，以免导致失眠等不适症状。另外，上述食材泡水喝的功效有限，不能代替药物治疗疾病。若出现明显不适，还需及时就医诊治。
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