甜杨桃具有补充营养、润肠通便、增强免疫力等功效与作用。
1、补充营养
甜杨桃中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、润肠通便
甜杨桃中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，一定程度上可以改善便秘的症状。
3、增强免疫力
甜杨桃中含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养成分，适量食用可以为人体提供所需要的能量，一定程度上可以提高人体的免疫力。
除此之外，还具有辅助止咳等功效与作用。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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