39问医生

女人长期喝藕粉的坏处

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

女人长期喝藕粉可能会引起肥胖、胃肠道不适、月经量增多等坏处。

1、肥胖

藕粉中含有大量的碳水化合物，长期喝藕粉可能会导致碳水化合物摄入过多，导致热量堆积，引起肥胖。

2、胃肠道不适

藕粉中含有大量的膳食纤维，长期喝藕粉可能会刺激胃肠道黏膜，出现腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。

3、月经量增多

藕粉具有活血化瘀的作用，如果女性在月经期间喝藕粉可能会导致月经量增多，甚至会诱发贫血。

除此之外，长期喝藕粉还可能会导致血糖升高等坏处。建议日常要合理饮食，适量食用藕粉。

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2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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