鸽子蛋什么人吃最好_39问医生

鸽子蛋什么人吃最好

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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鸽子蛋并不存在什么人吃最好的说法，鸽子蛋可以补充身体所需的营养，但不建议过量食用。

鸽子蛋是一种营养价值比较高的食物，其中含有大量的蛋白质、氨基酸、卵磷脂等营养成分，适当食用可以补充身体所需的营养，有助于身体健康。同时，鸽子蛋中还含有大量的铁元素、钙元素等微量元素，适当食用可以辅助促进血红蛋白的合成，有利于预防缺铁性贫血的发生。

虽然鸽子蛋的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对鸽子蛋过敏的人群，同时，胃肠功能较弱的人群也不建议食用，以免加重胃肠负担，出现腹痛、腹胀等症状。

2023-07-23 浏览100次

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