医生为啥建议不吃生菜的原因主要是生菜中含有草酸，可能会影响身体健康。
生菜中含有丰富的维生素、纤维素、矿物质等营养成分，适当吃可以补充身体所需要的营养，而且其中含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。但生菜中含有草酸，如果长期大量吃，可能会导致体内草酸堆积，影响钙的吸收，甚至会诱发结石，出现尿频、尿急、尿痛等症状，对身体造成一定伤害。
在日常生活中合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理饮食，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、油菜、菠菜等，可以补充身体所需要的营养。另外，还要控制烟酒以及浓咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入，以免对身体造成一定伤害。
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