39问医生

芥菜的功效作用和副作用禁忌

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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芥菜具有补充营养、促进胃肠蠕动等功效作用,副作用是刺激胃肠道、过敏等,芥菜一般没有禁忌人群,但食用时需要注意适量。

芥菜中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养物质,适量食用芥菜,可以补充身体所需要的营养成分,有利于身体健康。芥菜中含有丰富的膳食纤维,适量食用芥菜,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,一定程度上可以预防便秘。

芥菜属于刺激性食物,过量食用,可能会刺激胃肠道,出现腹痛、腹泻等症状,还可能会出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。芥菜过量食用还可能会加重胃肠道负担,出现恶心、呕吐等症状。

如果食用芥菜后,身体出现不适症状,要立即停止食用,并及时就医治疗。在日常生活中,要保持良好的饮食习惯,按时吃饭。

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2023-07-23 浏览100
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