柑橘粉的功效与作用_39问医生

柑橘粉的功效与作用

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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柑橘粉具有补充营养、增加食欲、预防便秘等功效与作用。

1、补充营养

柑橘粉中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养。

2、增加食欲

柑橘粉具有开胃的作用，适量食用可以增加食欲，改善食欲不振的情况。

3、预防便秘

柑橘粉中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，可以预防便秘。

除此之外，还有提高身体免疫力等功效与作用。虽然柑橘粉的好处有很多，但要避免长期大量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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