羊肉和山药、红枣、枸杞等食物一起炖最有营养。
1、山药
山药中含有多种微量元素，和羊肉炖汤喝，可以补充身体所需营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于消化。
2、红枣
红枣中含有大量的铁元素，与羊肉一起炖汤喝，可以起到补气养血的作用，还可以增强体质。
3、枸杞
枸杞中含有丰富的维生素、微量元素，与羊肉一起炖汤喝，可以起到滋补肝肾的作用。
除此之外，还可以和黄芪、当归等食物一起炖。但要注意的是不可一次性食用过多羊肉，以免加重胃肠负担，引起消化不良。若出现消化不良的症状，可遵医嘱服用健胃消食片、大山楂丸等药物进行治疗。
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