39问医生

牛肉韮菜一起吃好吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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牛肉韭菜一起吃一般比较好。

牛肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质,适量食用可以补充身体所需要的营养,还可以促进身体的新陈代谢。韭菜中含有丰富的维生素、纤维素等营养物质,适量食用可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,还可以起到预防便秘的作用。牛肉韭菜一起吃通常不会产生有害物质,也不会对身体造成不良影响,因此,牛肉韭菜一起吃一般比较好。

但需要注意的是,不可一次性食用过多牛肉韭菜,以免加重胃肠道负担,引起消化不良。另外,日常生活中还可适量食用富含维生素的食物,如胡萝卜、西红柿等,有助于增强机体免疫力。

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2023-07-23 浏览100
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