39问医生

甘蔗马蹄水的功效

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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甘蔗马蹄水的功效主要包括补充营养、润肠通便、辅助减肥等。

1、补充营养

甘蔗马蹄水的主要成分是甘蔗和马蹄,甘蔗中含有大量的糖分、水分、维生素等营养成分,马蹄中含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,适量饮用甘蔗马蹄水,可以为身体补充所需要的营养物质。

2、润肠通便

甘蔗马蹄水中含有大量的膳食纤维,适量饮用后,可以促进胃肠道蠕动,一定程度上预防便秘。

3、辅助减肥

马蹄中含有大量的膳食纤维,可以增加饱腹感,适量饮用甘蔗马蹄水,可以减少其他主食的摄入量,一定程度上可以达到辅助减肥的目的。

除此之外,还具有辅助解暑等功效,但不建议多喝。若出现不适,还需及时就医诊治。

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2023-07-23 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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