甘蔗马蹄水的功效主要包括补充营养、润肠通便、辅助减肥等。
1、补充营养
甘蔗马蹄水的主要成分是甘蔗和马蹄,甘蔗中含有大量的糖分、水分、维生素等营养成分,马蹄中含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,适量饮用甘蔗马蹄水,可以为身体补充所需要的营养物质。
2、润肠通便
甘蔗马蹄水中含有大量的膳食纤维,适量饮用后,可以促进胃肠道蠕动,一定程度上预防便秘。
3、辅助减肥
马蹄中含有大量的膳食纤维,可以增加饱腹感,适量饮用甘蔗马蹄水,可以减少其他主食的摄入量,一定程度上可以达到辅助减肥的目的。
除此之外,还具有辅助解暑等功效,但不建议多喝。若出现不适,还需及时就医诊治。