39问医生

男人多喝白开水的好处

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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男人多喝白开水的好处,主要包括补充水分、稀释尿液、促进排尿等。

1、补充水分

多喝白开水,可以补充身体所需的水分,有利于身体新陈代谢。

2、稀释尿液

尿液主要是由肾脏产生,多喝白开水可以稀释尿液,促进尿液排出,可以在一定程度上预防泌尿系统感染。

3、促进排尿

喝适量的白开水,可以增加排尿次数,在一定程度上预防尿路结石。除此之外,还可以促进身体新陈代谢。

除此之外,还具有促进血液循环、清洁口腔等好处。建议平时喝适量的白开水,不要喝过多,以免加重肾脏负担。如果出现尿频、尿急等症状,可以到正规医院就诊治疗,以免延误病情,损害身体健康。

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2023-07-23 浏览100
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