猪脚和海带炖通常是可以的，但要注意适量食用。
猪脚中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，海带中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素等营养成分，两者一起食用可以补充身体所需要的营养，并且可以有效的提高身体的抵抗力，所以猪脚和海带炖通常是可以的。但是要注意适量食用，如果过量食用可能会加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等症状，不利于身体健康。
在日常生活中要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免长期熬夜，还要注意营养均衡，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，以及高蛋白类的食物，补充身体所需要的营养物质。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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