晚上吃鱿鱼丝会不会长胖

晚上吃鱿鱼丝一般不会长胖。

鱿鱼丝是一种比较常见的食物，含有丰富的蛋白质、钙元素、铁元素等营养成分。晚上吃鱿鱼丝，可以补充身体所需要的营养，而且鱿鱼丝的热量比较低，通常不会导致脂肪堆积，所以一般不会长胖。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠负担，出现腹痛、腹泻等症状。

日常生活中要养成良好的饮食习惯，荤素搭配、合理膳食。另外，还要注意营养均衡，可以适当多吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜等，也可以适当参加体育锻炼，比如慢跑、瑜伽等，可以帮助消耗体内多余脂肪，从而达到减重的目的。

晚上吃鱿鱼丝一般不会长胖。
鱿鱼富含蛋白质、钙、牛磺酸、维生素等营养成分。脂肪含量低，热量低。适当食用，不会导致脂肪堆积和肥胖。然而，鱿鱼含有高胆固醇，吃得太多会导致胆固醇血症。鱿鱼还具有缓解疲劳、保护视力、改善肝功能、预防贫血和补钙的作用。本品不宜与狗肉、羊肉等热食搭配食用。不要与维生素C含量高的食物一起食用，以避免中毒。此外，鱿鱼丝等海鲜不得与维生素C含量高的柑橘类水果搭配食用，否则会导致中毒。
鱿鱼有很高的热量和胆固醇，建议三高人群不适合吃鱿鱼。