牛奶加到咖啡里会流失营养吗_39问医生

牛奶加到咖啡里会流失营养吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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牛奶加咖啡一起喝可能会流失营养。

牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素、钙等营养物质，咖啡中含有咖啡因、脂肪、碳水化合物等营养物质，两者一起喝可能会导致营养成分流失，不利于补充人体所需的营养物质，还可能会加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。因此，牛奶加咖啡一起喝可能会流失营养。

建议在日常生活中可以适当喝牛奶，有利于补充身体所需的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，有利于提高人体的免疫力。另外，建议在日常生活中还可以适当多吃富含维生素的食物，如橙子、苹果等，有助于补充身体所需要的营养物质。

2023-07-23 浏览100次

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