39问医生

白萝卜牛肉鸡蛋能一起吃吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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白萝卜、牛肉、鸡蛋通常能一起吃。

白萝卜含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分,可以促进胃肠蠕动,具有润肠通便的作用。牛肉含有大量的蛋白质、氨基酸等营养物质,可以补充身体所需要的营养,具有补脾益胃、补肾壮阳的功效。鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分,可以补充身体所需要的营养,提高身体免疫力。白萝卜、牛肉、鸡蛋三者的营养成分一般不会发生冲突反应,一起吃可以为身体补充所需要的营养,所以白萝卜、牛肉、鸡蛋通常能一起吃。

建议患者在日常生活中要注意饮食营养均衡,可以适当吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、芹菜等。另外,建议日常要适当运动,如外出爬山、跑步等,可以帮助机体提高免疫力。

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2023-07-23 浏览100
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