39问医生

芒果猕猴桃牛奶可以一起吃吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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芒果、猕猴桃和牛奶一般可以一起吃。

芒果中含有大量的膳食纤维、维生素等营养物质,可以起到润肠通便的作用。猕猴桃中含有大量的维生素C、氨基酸等营养物质,可以起到增强身体免疫力的作用。牛奶中含有大量的钙元素、蛋白质等营养成分,可以促进骨骼发育。将这三种食物一起吃,一般不会产生不良反应,也不会影响身体健康。

但要注意适量食用,过量食用可能会加重胃肠负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等症状。如果出现消化不良现象,可以在医生的指导下,服用双歧杆菌四联活菌片、双歧杆菌三联活菌散等药物治疗。如果出现腹胀、腹痛等症状,可以到正规医院就诊治疗。

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2023-07-23 浏览100
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