39问医生

小孩吃鹅肉会长高吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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小孩吃鹅肉一般不会长高。

鹅肉是一种营养价值比较高的肉类食物,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,小孩适量食用可以补充身体所需营养,有助于生长发育,但鹅肉的营养成分并不高,所以小孩吃鹅肉一般不会长高。

小孩正处于生长发育阶段,在饮食方面要注意营养均衡,可以多吃些含钙、含蛋白质丰富的食物,如鸡蛋、牛奶、鱼肉等,还可以多吃新鲜的水果和蔬菜,如苹果、香蕉、青菜、西红柿等,补充身体所需的多种维生素,有助于促进骨骼的生长发育。另外,小孩还要适当的增加户外运动,如跳绳、跑步等,可以帮助机体提高免疫力,有助于生长发育。

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2023-07-23 浏览100
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