喝柠檬水加白糖一般有美白、补充能量、补充水分等作用。
1、美白
柠檬中含有丰富的维生素C，而柠檬皮中含有大量的维生素E，可以起到抗氧化的作用，同时还可以抑制黑色素的生成，具有美白的作用。
2、补充能量
柠檬中含有丰富的果糖、葡萄糖等营养成分，适量饮用可以补充身体所需要的能量。
3、补充水分
柠檬水中含有丰富的维生素C，适量饮用可以补充身体所需要的水分，缓解口渴的症状。
除此之外，还具有促进消化、改善便秘等作用。但要避免长期过量饮用，以免刺激胃肠道，出现腹泻、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，可以到医院就诊治疗。
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