杨桃吃完马上喝牛奶可以吗_39问医生

杨桃吃完马上喝牛奶可以吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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杨桃吃完后一般不可以马上喝牛奶。

杨桃中含有丰富的维生素C，而牛奶中含有丰富的蛋白质，如果吃完杨桃后马上喝牛奶，可能会导致蛋白质凝固，引起腹泻、腹胀等症状。因此，一般不建议吃完杨桃后立刻喝牛奶。如果想要喝牛奶，建议间隔半小时以上再喝。

在日常生活中，建议吃杨桃后间隔一段时间再喝牛奶，可以降低杨桃中的营养成分和牛奶中的营养成分，有利于身体的健康。另外，建议日常要均衡饮食，避免暴饮暴食，可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、生菜、苹果等，有利于身体健康。

2023-07-23 浏览100次

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