39问医生

柠檬水过量有什么影响

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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柠檬水过量可能会导致胃酸分泌过多、牙齿损伤、血糖升高等。

1、胃酸分泌过多

柠檬水是由柠檬制作而成,柠檬中含有柠檬酸,如果过量饮用,会刺激胃黏膜,导致胃酸分泌过多,出现反酸、恶心等不适症状。

2、牙齿损伤

柠檬水中含有大量的酸性物质,如果过量饮用,酸性物质会腐蚀牙齿,导致牙齿损伤,出现牙齿酸痛的情况。

3、血糖升高

柠檬水中的糖分比较高,如果过量饮用,会导致体内血糖升高,糖尿病患者不宜饮用。

除此之外,还可能会导致胃炎、胃溃疡等疾病,建议适量饮用。在日常生活中要注意饮食均衡,多吃新鲜的水果蔬菜,少吃辛辣、刺激的食物,以免对胃肠道造成刺激。

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2023-07-23 浏览100
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