冻荔枝热量高吗_39问医生

冻荔枝热量高吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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冻荔枝热量一般不高。

冻荔枝是指将新鲜荔枝冰冻而成的一种食物，冻荔枝的热量一般不高，适量食用一般不会导致发胖。冻荔枝中含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维等营养物质，适量食用可以补充身体所需的营养，一般不会导致发胖。

需要注意的是，冻荔枝要避免空腹食用，以免引起胃肠不适，出现恶心、呕吐等症状。另外，冻荔枝要避免与牛奶、鸡蛋等食物一起食用，以免影响营养物质的吸收。如果出现胃肠不适症状，要立即停止食用，并到医院就诊治疗。在日常生活中，要注意饮食健康，不要吃过多高热量食物，比如油条、薯片等。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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