50多岁的人喝牛奶一般比较好，但要适量饮用。
牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养物质，适量喝牛奶可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。同时，牛奶中含有丰富的钙元素，适当喝牛奶，可以补充身体所需要的钙，一定程度上可以预防骨质疏松。
但若喝过多牛奶，可能会导致胃肠负担加重，出现腹胀、腹痛等症状。建议遵医嘱口服双歧杆菌三联活菌散、双歧杆菌四联活菌片等药物治疗。平时要合理调整饮食，可以吃鸡蛋、鱼肉、胡萝卜、苹果等富含优质蛋白、维生素的食物，补充身体所需要的营养物质。如果出现腹痛、腹泻等症状，要及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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