紫菜和维生素C一般可以同时吃，两者同时食用通常不会对身体造成不良影响。
紫菜中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，可以补充身体所需要的营养，而且紫菜中含有大量的碘，适当食用能够促进甲状腺素的合成，从而达到调节体内血脂的目的。维生素C可以起到辅助提高人体免疫力的作用，而且还可以促进钙的吸收，能够预防缺钙引起的不适症状。紫菜和维生素C一起食用，通常不会产生化学反应，也不会对身体造成不良影响，所以一般可以同时吃。
虽然紫菜和维生素C的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对紫菜和维生素C过敏的人群，以免出现皮疹、皮肤瘙痒等过敏反应。另外，建议日常要合理饮食，不可过量食用紫菜和维生素C，以免加重胃肠负担，出现腹痛、腹胀等不适症状。
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