39问医生

鹅肉能和西红柿一起炖吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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鹅肉一般能和西红柿一起炖。

鹅肉富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,可以为人体提供所需的营养物质。而西红柿含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分,适量食用可以促进胃肠蠕动,具有润肠通便的作用。鹅肉和西红柿一起炖,一般不会产生有害物质,因此一般可以一起炖。但要注意适量食用,鹅肉和西红柿一起炖,如果过量食用,可能会增加胃肠道负担,引起腹泻、腹胀等不适症状。

建议日常要注意饮食均衡,可以适量食用新鲜的蔬菜和水果,如胡萝卜、苹果等,有助于身体健康。另外,建议日常要适当运动,如外出爬山、跑步等,可以帮助机体提高免疫力。

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2023-07-23 浏览100
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