39问医生

巨峰葡萄的皮可以吃吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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巨峰葡萄的皮一般是可以吃的。

巨峰葡萄的皮中含有丰富的花青素、维生素、氨基酸等营养成分,适当食用可以补充身体所需要的营养,还可以促进胃肠道蠕动,有利于体内食物的消化与吸收,具有润肠通便的作用,对身体有一定的好处。所以,一般是可以吃的。

虽然该食物的好处有很多,但要避免长期过量食用,以免加重胃肠道负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等不适症状。另外,对该食物过敏的人群要避免食用,以免出现皮肤瘙痒、丘疹等过敏反应。

在日常生活中,建议患者养成良好的饮食习惯,荤素搭配、合理饮食,有利于身体健康。另外,建议患者适当参加体育锻炼,比如打太极拳、慢跑等,可以增强自身体质。

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2023-07-23 浏览100
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