39问医生

常吃猪耳朵对身体有害吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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常吃猪耳朵对身体是否有害,需要根据具体情况分析。

猪耳朵是指猪的耳朵,猪耳朵中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等营养物质。如果经常吃猪耳朵,可以补充身体所需要的营养,对身体有一定的好处。如果经常吃过多的猪耳朵,可能会加重胃肠负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。如果猪耳朵中存在细菌,可能会引起急性胃肠炎,出现恶心、呕吐、腹泻等症状,不利于身体健康。

日常生活中要注意合理膳食,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、橙子、油菜、菠菜等,可以补充身体所需要的营养,有利于身体健康。另外,还要适当参加体育锻炼,比如游泳、跑步等,可以增强体质。

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2023-07-23 浏览100
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