水煮蛋晚上煮好早上吃有影响吗_39问医生

水煮蛋晚上煮好早上吃有影响吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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水煮蛋晚上煮好早上吃一般没有影响，但要注意食用量。

水煮蛋是一种营养价值比较高的食物，其中含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素以及多种微量元素，晚上煮好后早上吃，可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进体内的新陈代谢，有利于身体健康。

虽然水煮蛋的好处有很多，但要避免长期过量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，对蛋白质过敏的人群要避免食用，以免引起过敏反应。如果出现了过敏的情况，可以在医生的指导下服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物进行治疗。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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