喝苏打水有什么好处_39问医生

喝苏打水有什么好处

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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喝苏打水的好处一般有中和胃酸、缓解胃酸分泌过多、碱化尿液等。

1、中和胃酸

苏打水是一种碱性液体，适量饮用苏打水可以中和胃酸，缓解胃酸过多引起的不适症状。

2、缓解胃酸分泌过多

苏打水还可以缓解胃酸分泌过多引起的胃痛、反酸等不适症状，对于胃炎、胃溃疡等疾病具有一定的缓解作用。

3、碱化尿液

苏打水可以碱化尿液，促进尿酸的排出，对尿酸性肾结石、痛风等疾病具有一定的预防作用。

除此之外，还可以促进食物的消化与吸收，有利于预防便秘等情况。建议日常生活中注意适量饮用苏打水，以免引起不适症状。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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