吃饺子可以减肥主要是由于饺子中含有大量的蛋白质、膳食纤维等成分。
1、蛋白质
饺子中含有大量的蛋白质，而蛋白质是身体所需的营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，还可以增强身体免疫力。
2、膳食纤维
饺子中含有膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，还可以促进体内毒素和废物排出。
除此之外，还含有维生素、矿物质等营养成分。但要避免长期大量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等症状。如果出现上述症状，患者可遵医嘱口服双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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